Spritz-Ess-Abstand 2
Wie ich Weihnachten die Diabetes-Sau bezwang
Dat wör Wienachten…wie Oma immer zu sagen pflegte, wenn alle Weihnachtsleckereien gegessen, alle Geschenke ausgepackt und der letzte Punsch getrunken wurde. Nun ist Weihnachten tatsächlich auch schon wieder vorbei und die Diabetes-Sau hat sich trotz dem Kohlenhydrat Overload, sowie extrem süßer und fettiger Nahrung äußerst vorbildlich verhalten und der Blutzucker hat den Zielbereich nicht verlassen. […]
Spritz-Ess-Abstand – Ja, Nein, Jein?
Mal ehrlich, wer hält ihn ein, diesen Spritz-Ess-Abstand, kurz SEA? Ich muss zugeben, ich habe ihn lange Zeit ignoriert. Wenn ich Hunger hatte, habe ich gemessen, gespritzt und gegessen! Manchmal sogar anderes herum. Also erst gegessen, dann gespritzt. Gerade die schnell wirkenden Insuline, die heute auf dem Markt sind, machen dies (bedingt) möglich. Wenn ich […]
