Kohlenhydrate 29
Ist es zu spät für einen “Diabetes & Weihnachten” Artikel?
Nö, ich denke nicht. Weihnachten findet ja jedes Jahr statt. Für den einen oder anderen auch immer wieder ganz überraschend. So überraschend, dass man am Tag vor Heiligabend noch durch die Geschäfte jagt, und verzweifelt nach einem passenden Geschenk für Opi, Mutti, Partner oder den besten Kumpel sucht. Hier nur als kleine Erinnerung für all […]
Ein Brötchen hat 2 BE – oder auch nicht!
Wusstet ihr, dass viele Blutzucker-Ausreißer schlicht auf falsches Schätzen von Kohlenhydraten zurück zu führen sind? Selbst nach fast 30 Jahren mit Typ-1 Diabetes passiert mir das ziemlich häufig. Damals in den 90ern habe ich oder meine Mom so gut wie jeden Mahlzeit fein säuberlich abgewogen, sofern man sich in den eigenen vier Wänden befand. Unterwegs […]
3 Lebensmittel, die ich immer wieder vergesse zu berechnen!
Eigentlich bin ich Kohlenhydrate schätzen und berechnen seit meiner Kindheit gewöhnt. Und ich würde mal behaupten, dass ich darin auch gar nicht so schlecht bin, da ich zumindest die gängigen Lebensmittel wie Reis, Brot, Nudeln usw. zu Haus auch immer mal wieder abwiege, um das Auge ein wenig und regelmäßig zu trainieren. Dennoch gibt es […]
HH – Herausforderungen einer Hypo
Hypos sind ungefähr so überflüssig wie Zahnschmerzen. Man braucht sie nicht, man will sie nicht haben und sie kommen doch. Und zwar immer dann, wenn man sie am wenigsten braucht (zum Beispiel kurz vorm Urlaub inklusive Sturz von der Treppe). Die Menge der Kohlenhydrate Irgendwann habe ich mal gelernt, 2 BE bei einer Hypo würden völlig […]
Sport BEs – Die Frage nach dem WAS?
So, seit ich nun ja wieder etwas mehr am Laufen bin, die Tage wärmer werden und die Kleidung weniger, frage ich mich immer mehr wohin nur mit den ganzen Utensilien, die man so als Diabetiker mit sich trägt. Handy, Pumpe, CGM und vor allem die übliche Ration an Notfall-BEs. Im Winter konnte ich das prima […]
Mister Free – Free von Zucker
Da ist uns doch vor ein paar Tagen wieder etwas Feines zum Testen ins Haus geflattert. (Danke an dieser Stelle an Christoph!) Mister Free ist ein zuckerfreies Erfrischungsgetränk und in den Sorten Citrus-Minze und Waldbeere-Kokos erhältlich. Gesüßt wird das ganze, wie unschwer zu erkennen auf der Flasche, mit Stevia. Heißt: 0% Zucker, 100% Natur. So […]
Schlechtes Gewissen wird mit guten Blutzuckerwerten belohnt
Jetzt mal Zucker bei die Fische! Verzichtet ihr auf irgendwas, weil ihr Diabetiker seid?. Ich tue das nicht. Trotzdem erwische ich mich manchmal dabei, wie ich ein schlechtes Gewissen bekomme, wenn ich bestimmte Dinge esse, die sich echt fies auf den Blutzucker auswirken könnten. Vor ein paar Tagen war ich mit Kollegen zum Essen verabredet. […]
Aus der Mottenkiste: Mc Donald´s für Diabetiker
Ich hatte am Wochenende mal wieder einen kleinen Aufräum-Flash und habe den ganzen Diabeteskram mal nach abgelaufenen und alten Sachen durchforstet. Man kann ja schließlich nicht alles aufbewahren, irgendwann konzentriert man sich aufs Wesentliche. Bei meinem Sortierwahn ist mir dann dieser runzelige vergilbte Zettel in die Hände gefallen, der mittlerweile knapp 20 Jahre alt sein […]
Lust auf Vitamine zum weg schlabbern?
Nachdem unsere damalige ganicwater Gewinnaktion bei Euch so gut ankam, haben wir jetzt eine kleine Ostergewinnaktion parat. Was es zu gewinnen gibt? Nein, keine Schokoladeneier und auch keinen Hasenbraten, sondern einen kleinen Vorrat ganicwater. Ist genauso lecker und obendrein noch viel gesünder! 9 Flaschen ganic FUNCTIONAL VITAMIN WATER, verpackt in einer praktischen Kühltasche. Die Tasche […]
Ein eher zufälliges Low Carb Experiment
Bei ein paar Recherchen im Internet bin ich irgendwie zufälligich auf den Säure-Basen-Haushalt gestoßen. Klang irgendwie alles interessant, vieles traf auf mich zu und so habe ich aus Langeweile, aber auch aus Neugierde sämtliche Tests gemacht, Tests für Speichel und Urin aus der Apotheke besorgt, abgeleckt, draufgepieselt mit dem Ergebnis: SAUER SAUER SAUER. Uuuuuuups. Woran […]
„Ohne Zucker. Süß bist Du selber“
Puh, endlich Wochenende. Ich bin irgendwie müde, kaputt und getreßt. Bevor ich mich auf mein Sofa begebe, ein wenig lese oder einfach mal nichts tue, will ich Euch noch schnell zwei kleine Lieblinge der Woche vorstellen. Neu entdeckt und sofort gemocht. Zuckerfrei natürlich. Afri Cola Bonbons sugarfree Habe ich vor ein paar Tagen bei in […]
Flüssige rote Gummibären – Powerade Zero Red Fruit
Gehört und gelesen hatte ich davon bereits schon des öfteren. Von Powerade zuckerfrei bzw. Powerade Zero. Leider hatte ich bisher aber nie eine solche Flasche auftreiben können. Am letzten Wochenende aber stand sie plötzlich vor mir! Natürlich habe ich nicht lange überlegt und mir eine Flasche mit dem blutroten Inhalt gekauft. Außerdem stand „NEU“ drauf, […]
