Oft leichter gesagt als getan, oder?
Bei mir geht es immer noch nicht wirklich wieder bergauf. Die Blutzuckerwerte haben sich zwar schon etwas gebessert, das hatte ich ja schon in meinem Update kund getan, aber mein Körper protestiert trotzdem. Empfängt Viren und Bakterien mit offenen Armen und bietet ihnen ein Zuhause. Und das Immunsystem macht sich einen Lenz und scheint sich gerade eine komplette Auszeit zu nehmen. Vermutlich entspannt es am Meer…
Studies show, the sound of waves alters wave patterns in the brain, lulling you into a deeply relaxed state to rejuvenate the mind and body.
Ich war noch nie in meinem Leben so anfällig und so oft krank wie im Moment (mal von meinen ganzen Zahn-Eskapaden abgesehen).
Vor wenigen Wochen setzte mich eine Erkältung so dermaßen außer Gefecht, dass ich meine Stimme komplett für ein paar Tage verlor und der Reizhusten mich nächtelang wach hielt. Das ist jetzt knapp 4 Wochen her und ich habe noch immer eine leicht belegte Stimme und fühle mich schlapp.
Gleich darauf folgte eine fiese Blasenentzündung. Die hatten ich seit Jahren nicht mehr. Die Mädels unter euch wissen, welch Höllenqualen das sein können. An die Jungs: stellt euch vor ich pieselt Stecknadeln die schön die Harnröhre entlang rasseln.
Auf die Blasenentzündung folgte in der letzten Woche ein Magen-Darm Infekt mit Fieber. Hallo? Donnerlüttchen! Ich kann mich, Ausnahme Noro Virus, nicht daran erinnern jemals überhaupt so etwas gehabt zu haben.
An manchen Tagen fühle ich mich gerade so schlapp und ausgelaugt, dass ich das Gefühl habe dieser Körper gehört gar nicht zu mir. Einfach, weil mir dieses Gefühl so fremd vorkommt.
ALF – Abschalten, Loslassen, Frischluft
Darum versuche ich gerade mehr zu entspannen, mir mehr Auszeiten zu gönnen, nicht mehr alle Einladungen und Termine wahrzunehmen, gerade was das Wochenende angeht. Das betrifft vor allem auch viele Einladungen, die ich über diesen Blog bekomme. Natürlich bin ich oft hin und her gerissen. Neues und Interessantes zum Thema Diabetes in Erfahrung zu bringen vs. das System einfach mal abschalten. Ihm eine Pause gönnen.
Im Moment brauche ich meine Wochenenden sehr um ein wenig runterzukommen. Diese Auszeiten weiss ich immer mehr zu schätzen und idealerweise verbringe ich diese am Meer. Dort kann ich meist voll und ganz abschalten. Die Stille am Strand genießen, das Meer hören, riechen und schmecken, die frische Seeluft tief einatmen, inhalieren. Am Meer merkt man, was es wirklich heisst durchzuatmen und nicht von Reizen, dafür von Wind und Wellen, überflutet zu werden. Und mein Blutzucker dankt es mir jedes Mal. Beach BG eben…
Es ist verrückt, aber meine Blutzuckerwerte kratzen in solchen Momenten nur selten an ihre Grenzen und ich benötige deutlich weniger Insulin. Die Diabetes-Sau scheint im falschen Körper zu stecken. Ich vermute sie ist doch eher ein Deich-Schaf.
