Diabetes Und Sport 52
Wochenendtour durch Blutzucker vermiest?
In der letzten Woche hatte ich ziemlich miese Blutzuckerwerte. Grund: unbekannt. Pünktlich zum Wochenende änderte sich dies natürlich und in der Nacht zum Samstag hatte ich dann eine fiese Hypo (und ich hab mich diesmal AUSSCHLIESSLICH an Traubenzucker gehalten) begleitet von Wadenkrämpfen. Und so bin ich den Samstag mit einem super Blutzucker gestartet, ausgerechnet an […]
Die Daumen werden feste gedrückt!
Ich komme gerade von einem spontanen und netten Treffen mit Andreas May vom „Laufen mit Diabetes“ Blog. Andreas war so „verrückt“ sich beim Salomon 4 Trails anzumelden und startet morgen mit der ersten Etappe von 36km bei uns in Garmisch Partenkirchen. 163,6 Kilometer und 10.800 Höhenmeter in 4 Tagen. Andreas, das IST verrückt! Ich drück […]
Diabetes vs. Ilka
Nachdem die letzten Tage zumindest blutzuckertechnisch echt gut verliefen, gab es heute die Quittung. Nachdem der Nüchternwert schon ralativ hoch lag (damit hab ich sonst selten Probleme), hätte ich eigentlich schon ahnen müssen, dass dieser Tag nichts Gutes birgt. Damit angefangen, dass die Frühstücksmarmelade offenbar von einem Tag auf den anderen pelzige Strukturen angenommen hat, […]
mein-diabetes-blog.com goes Windsurfing
Ich habe letztes Jahr wieder mit dem Windsurfen angefangen. Nachdem sich aber in den letzten 10 Jahren doch so einiges getan hat in Sachen Material musste ein neues Brett her. Eines Nachmittags als wir mal wieder auf Wind gewartet haben, ist mir die Idee gekommen, daß man mit dem Windsurfen doch noch einige Wasserratten auf […]
Hamburger Nachtlauf – Gerenne um die Außenalster
Wie schon im letzten Jahr, haben Finn und ich auch in diesem Jahr wieder am Hamburger Nachtlauf teilgenommen. Nur eine kurze Strecke (7,5km) rum um die Außenalster. Keine Höchstleistung aber dafür mit tollem BLick über die Alster aufs beleuchtete Hamburg ♥ Wir waren sogar auch noch 2 Minuten langsamer als im letzten Jahr, obwohl ich eigentlich […]
Team Typ1 fährt bei der Tour de Suisse mit
Das US-Rad Team „TeamTyp1 – Sanofi Aventis (TT1)“ vom Gründer Phil Southerland hat für die Tour de Suisse eine Wildcard bekommen und nimmt somit das erste Mal an der Tour teil. Der Schweizer Zeitfahrmeister Rubens Bertogliati gilt als Favorit für das Zeitfahren, in seiner Heimatstadt. Das Team Typ1 ist ein amerikanisches professionelles Radteam, das die […]
Hoch, hoch, immer nur hoch! Zum Glück aber nicht der Blutzucker!
HALLELUJAH, das war eine Tour am Wochenende. Kilometermäßig sind 50km mit dem Bike ja nicht viel, aber wenn man dabei knapp 1000 Höhenmeter zu bewältigen hat, dann sieht die Sache schon ganz anders aus. Und wenn man schon mal Besuch von Sisterheart aus dem Norden hat, dann will man ja auch ein wenig was von […]
Diabetes und Sportfibel — 2 Exemplare zu gewinnen!
Da ich mich seit kurzem wieder etwas intensiver mit Diabetes und Sport beschäftige und viel ausprobiere um eine optimale Lösung für meine Problem beim Laufen zu finden, möchte ich euch ein gutes Buch zum Thema Diabetes und Sport ans Herz legen, nämlich die Diabetes und Sportfibel von Ulrike Thurm und Bernhard Gehr. Neben allgemeinen Grundlagen […]
Und Sport kann DOCH gut für den Blutzucker sein!
Nachdem ich nun frisch im Open Journal Blog einen Artikel darüber gepostet habe, wie schlecht mein Blutzucker doch mit sportlicher Betätigung kooperiert, hat sich gestern nun das totale Gegenteil zugetragen. Am Freitag war ich noch eine kurze Runde laufen. Die war wirklich kurz, 5,5km. Aber wie bereits auf dem Open Journal Blog berichtet, nach dem […]
Eine üble Nacht nach dem Lauftraining
Leute, die letzte Nacht war übel, denn ich habe mich im wahrsten Sinne des Wortes mal so richtig ausgekotzt. Am Abend war ich eine Runde laufen, 11km. Der Lauf war eigentlich ganz gut, bis auf die leichte Hypo bei Kilometer 9. Gestartet bin ich mit einem Blutzucker von 123mg/dl und 2,5 zusätzlichen Sport BEs. Gelaufen […]
Unterzuckerungen sind doof!
So, heute stand also mal wieder ein wenig Bewegung auf dem Plan. Wobei „wenig“ die Sache ganz gut trifft. Vorm Sport hatte ich einen Blutzucker von 80mg/dl, ein denkbar ungünstiger Wert um sich sportlich zu betätigen. Da ich weiß, dass mein Blutzucker pro BE um circa 30-40mg/dl steigt, habe ich mir (mußte) 3 BE in […]
Mit dem Diabetes auf der Piste
Puh, wie schnell die Zeit vergeht. Jetzt ist die Woche Skiurlaub im Schnalstal schon wieder vorbei. Und wie schon im letzten Jahr ist mit Insulinumpe, Blutzucker und Co alles glatt gelaufen. Die paar hohen Blutzuckerwerte die ich hatte, sind eigentlich nur durch mein Lieblingsproblem Gegenregulation (nach jeder Talfahrt folgt mit Sicherheit auch eine Bergfahrt), oder […]
